DANGER!! 담배 중독의 위험성!!
담배 중독은 담배를 지나치게 섭취하여 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 말합니다. 담배는 니코틴이라는 물질을 함유하고 있는데, 니코틴은 중독성이 매우 강한 물질입니다. 이러한 이유 때문에 담배를 처음 피우는 사람들은 금방 담배 중독(니코틴 중독)에 빠지게 됩니다.
또한, 담배 중독은 개인의 건강과 삶에 심각한 영향을 미치게 됩니다. 담배를 피우면 신체의 모든 기관에 영향을 미칠 수 있으며, 담배의 중독으로 인해 발생할 수 있는 질환들은, 심할 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 또한, 담배 중독은 사회적 관계를 단절시키고 가정파탄까지 초래할 수 있기에 매우 심각하다고 볼 수 있습니다.
담배 중독의 위험성
첫째, 신체적 건강 문제
담배는 폐암, 기관지암, 식도암, 위암, 대장암, 유방암, 자궁경부암, 폐기종, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 심장병, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병 등의 질환을 일으킬 수 있다. 또한, 담배는 불임, 조산, 저체중아 출산 등의 문제를 일으킬 수 있다.
둘째, 정신적 건강 문제
담배 중독은 우울증, 불안증, 조울증, 조현병 등의 정신질환의 발병 위험을 높인다. 또한, 담배 중독은 알코올 중독, 약물 중독 등의 중독성 질환의 발병 위험을 높인다.
셋째, 사회적 문제
담배 중독은 직장생활, 대인관계, 가정생활에 지장을 초래한다. 담배 중독자는 직장에서 사고를 일으키거나 직장을 잃을 위험이 높다. 또한, 담배 중독자는 가족이나 친구들과의 관계를 단절시키고 가정파탄을 초래할 수 있다.
이와 같은 위험성이 있는 담배 중독은 어떻게 진단하는지 말씀드리겠습니다.
담배 중독의 진단 점검표
스스로 나는 담배(니코틴)에 중독이 되었는지를 진단해보시기 바랍니다.
| 12개월 동안 다음 중 2가지 이상을 만족하는 경우 |
해당됨 | 해당되지 않음 |
| ① 담배를 줄이거나 끊고 싶은 욕구가 있으나 실패함 |
||
| ② 담배에 대한 갈망이나 강박적인 욕구가 있음 |
||
| ③ 담배를 얻거나 사용하기 위해 많은 시간을 소비함 |
||
| ④ 담배 사용으로 인해 직장, 학교, 가정 등에서 중요한 역할을 수행하는 데 지장이 초래됨 | ||
| ⑤ 담배 사용으로 인해 신체적 또는 심리적 문제를 경험함 | ||
| ⑥ 담배 사용을 줄이거나 끊기 위해 실패한 계획을 세움 | ||
| ⑦ 담배 중독의 치료 |
1단계 : 금연
담배 중독의 치료의 첫 번째 단계는 금연입니다. 금연은 담배 중독으로 인해 발생한 신체적, 정신적 문제를 회복하는 데 필수적입니다. 금연을 조금 했다하더라도 다시 담배를 피우게 됨으로 상태가 악화될 수 있습니다. 금연을 위해서는 필히, 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.
2단계 : 재발 예방
금연을 유지하는 것은 담배 중독 치료의 중요한 목표입니다. 담배 중독의 재발을 예방하기 위해서 다음과 같은 노력이 반드시 필요합니다.
* 담배 중독의 원인과 문제를 파악하고 대처 방법을 개발한다.
* 담배 중독에 대한 지식을 습득하고 대처 기술을 훈련한다.
* 담배 중독을 극복한 사람들의 경험을 공유한다.
* 금연 지원 프로그램에 참여한다.
이러한 과정들을 통해 담배 중독의 치료가 가능해집니다.
담배 중독의 사회적 악영향
담배 중독은 개인의 건강과 삶에 심각한 영향을 미치는 것은 물론, 사회에도 큰 영향을 미칩니다. 담배는 공해물질로, 대기오염을 유발하고 기후변화를 가속화하며, 또한, 담배는 화재의 주요 원인으로, 매년 수많은 인명과 재산 피해를 발생시키게 됩니다.
담배 연기는 니코틴, 일산화탄소, 암모니아, 벤젠, 납, 비소 등 다양한 유해 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 유해 물질은 호흡기를 통해 폐로 들어가 염증을 일으키게 되고, 폐암, 심장병, 뇌졸중 등의 각종 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 담배 연기는 대기오염의 주요 원인으로써, 미세먼지와 초미세먼지 등의 농도를 높이게 되며, 기후변화를 가속화하게 됩니다.
담배는 화재의 주요 원인으로, 매년 수많은 인명과 재산 피해를 발생시킵니다. 담배 연기는 매우 뜨거워서 쉽게 불이 붙을 수 있으며, 담배꽁초를 제대로 처리하지 않게 되면 화재로 이어질 수 있는 문제가 있습니다. 실제로, 국내에서 발생하는 화재의 약 10%는 담배로 인한 것으로 알려져 있습니다.
이와같이 담배 중독은 개인과 사회 모두에게 피해를 주는 질환이므로, 담배 중독을 예방하고 치료하기 위한 노력이 절실히 필요하다고 볼 수 있습니다.