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과도한 양의 수액이 우리 몸에 미칠 수 있는 부작용 안녕하세요! 😊 지난번에는 수액의 일반적인 부작용에 대해 이야기 나눴었죠? 오늘은 그중에서도 특히 과도한 양의 수액이 우리 몸에 미칠 수 있는 부작용에 대해 좀 더 자세히 알아보려고 해요. 마치 아무리 좋은 물이라도 너무 많이 마시면 몸에 무리가 가듯이, 수액도 적정량 이상으로 투여되면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있답니다. 💧➡️🌊 (넘치는 물)과도한 수액 투여, 즉 수액 과부하(Fluid Overload) 또는 고혈량증(Hypervolemia)은 우리 몸의 체액량이 정상 이상으로 증가한 상태를 말해요. 이로 인해 다양한 장기와 조직에 부담이 가해지고, 심각한 경우에는 생명을 위협하는 상황까지 발생할 수 있습니다. 마치 댐이 감당할 수 없을 만큼 많은 양의 물이 한꺼번에 쏟아져 내려오는 것과.. 2025. 3. 24.
자외선 노출이 위험한 경우 안녕하세요! 😊 따뜻한 햇볕은 우리에게 기분 좋은 에너지를 주고 비타민 D 생성에도 도움을 주는 고마운 존재이지만, 과도한 자외선 노출은 피부 건강에 여러모로 해로울 수 있다는 사실, 다들 잘 알고 계시죠? 마치 맛있는 음식도 너무 많이 먹으면 탈이 나는 것처럼, 햇볕도 적당히 쬐는 것이 중요해요. ☀️➡️☂️특히 특정 상황에서는 자외선 노출이 더욱 위험할 수 있는데요. 마치 불 옆에 가까이 가면 더 뜨거운 것처럼, 자외선 강도가 높거나 피부가 더 취약한 상태에서는 더욱 조심해야 합니다. 무심코 햇볕에 노출되었다가 피부가 붉게 타거나 심지어 피부암과 같은 심각한 문제로 이어질 수도 있으니까요. 😥오늘은 우리가 일상생활 속에서 자외선 노출이 특히 위험한 경우들에 대해서 따뜻하게 한번 이야기 나눠볼까 해.. 2025. 3. 22.
이비인후과에서 추천하는 수액 종류 알아보기 안녕하세요! 😊 이비인후과에서 수액을 맞는 경우가 종종 있죠? 특히 심한 감기에 걸렸거나, 목이나 코 상태가 좋지 않아 음식 섭취가 어려울 때 수액 치료를 고려하게 되는 것 같아요. 마치 자동차에 연료를 보충하듯이, 우리 몸에도 수액을 통해 필요한 수분과 영양을 공급해주는 거죠. 💧하지만 어떤 종류의 수액이 나에게 필요한지, 또 이비인후과에서는 어떤 수액을 주로 추천하는지 궁금하실 수 있을 것 같아요. 마치 여러 종류의 음료 중에서 내 입맛에 맞는 것을 고르듯이, 수액도 다양한 종류가 있고 각각의 역할이 다르기 때문이죠. 🧃🥤오늘은 이비인후과에서 흔히 사용될 수 있는 수액의 종류에 대해 따뜻하게 한번 이야기 나눠볼까 해요. 😊 다만, 제가 의학 전문가는 아니기 때문에 정확한 진단과 처방은 반드시.. 2025. 3. 22.
현실적으로 디지털 디톡스를 제대로 실천할 수 있는 방법 안녕하세요! 😊 요즘 우리 손에서 스마트폰이 떨어지는 날이 거의 없죠? 알람부터 시작해서 뉴스, 소셜 미디어, 심지어 결제까지, 정말 많은 일들을 디지털 기기 하나로 처리할 수 있으니 편리하긴 하지만, 때로는 너무 많은 정보와 알림에 지치기도 하는 것 같아요. 마치 맛있는 음식도 너무 많이 먹으면 속이 더부룩해지는 것처럼, 디지털 기기 사용도 적절한 균형이 필요하다는 생각이 들어요. 📱➡️🧘‍♀️그래서 요즘 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’라는 말이 많이 들려오는데요, 디지털 기기 사용을 의도적으로 줄이거나 중단하면서 심신의 피로를 풀고 건강한 디지털 사용 습관을 만드는 것을 의미하죠. 마치 몸에 쌓인 독소를 빼내는 디톡스처럼, 디지털 기기 사용을 줄임으로써 우리는 정신적인 여유를 찾고 .. 2025. 3. 22.
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