감기약 없이 감기 낫는 법

4세 이하 어린이들에게 감기약은 여러가지 부작용을 불러 일으킬 수 있다. 감기약 성분에는 변비를 일으키거나, 혈압을 올리거나, 가슴을 두근거리게 만들거나, 잠이 안오는 등 부작용을 일으키는 성분이 많기 때문에, 되도록이면 감기약 없이 감기가 낫게 만들어주는 것이 가장 좋다고 볼 수 있다.

감기약 없이 감기 증상을 완화시키는 방법

충분한 휴식
- 감기 증상이 있을 경우, 무리하지 않고 집에서 충분한 휴식과 잠을 취하는 것이 건강 회복에 도움이 된다.
충분한 수분 섭취
- 따뜻한 물을 충분히 섭취해주어 목을 따뜻하게 유지시켜주는 것이 감기 증상 회복에 도움이 된다.
가습기 틀기
- 습기를 통해 실내 공기를 건조하지 않게 만들어주면, 기침이나 목 통증을 줄여준다.
- 같은 방법으로는 욕실에서 뜨거운 물을 틀어놓고 수증기를 공급하는 것도 도움이 된다.