728x90 반응형 전체 글223 우울증의 원인과 치료방법 우울증의 원인과 치료방법 현대인들이 많이 걸리는 질병 중에 우울증이 특히나 많습니다. 삶의 질이 향상됨에 따라 마음도 편히 쉴 수 있고, 즐거움을 얻어야 하지만, 막상 현실은 그렇지가 않습니다. 오히려 정신건강쪽의 의학이 발달함에 따라 더 많은 마음의 질병들이 나타나고 있는데요. 그러한 가운데 우울증도 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이번 글에서는 우울증의 원인과 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증이란?? 주요우울장애(MDD) 또는 임상적 우울증으로도 알려진 우울증은 지속적인 슬픔과 절망감, 또는 취미나 자신의 일에 대한 관심 또는 즐거움의 부족을 특징으로 하는 정신 건강 상태를 말하고 있습니다. 이는 이미 정상적인 상태를 벗어나 개인의 일상 생활을 방해할 수 있는 상태를 의미한다고 볼 .. 2023. 12. 16. 건강한 현대인이 되기 위한 새로운 도파민 중독 해결책!! 도파민 중독 문제가 점점 사회적으로, 개인적으로 굉장히 심각해지고 있습니다. 건강한 현대인이 되기 위해 도파민 중독 문제를 정확히 해결하지 못하면, 우리는 절대 건강해질 수 없으며, 우리 사회는 병든 모습이 될 수 밖에 없습니다. 점점 사회적인 문제로 심각해지고 있기에, 그냥 간과하고 넘어갈 수 있는 문제가 아닙니다. 최근 몇 십 년 동안 우리 사회는 중독 문제에 직면해왔습니다. 이 중에서도 도파민 중독은 더욱 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 도파민은 뇌에서 활동하는 신경전달물질 중 하나로, 보상과 기쁨과 관련이 있습니다. 하지만 도파민 중독은 이러한 기능이 지나치게 활성화되어 정상적인 삶을 방해하는 문제를 야기할 수 있습니다. 이제 새로운 도파민 중독 치료법이 등장하고 있어 이에 대해 알아보고자 합니.. 2023. 12. 15. 스트레스와 도파민의 관계 스트레스와 도파민은 우리 삶에서 상호작용하면서 신체와 정신적인 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 스트레스는 일상적인 삶에서 피할 수 없는 현상으로, 도파민은 중추신경계에 중요한 역할을 하는 뉴로트랜스미터 (neurotransmitter) 입니다. 이 두 가지는 서로 복잡하게 얽혀있어, 스트레스가 도파민 수준에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 도파민의 변화도 스트레스에 영향을 줄 수 있습니다. (※신경전달물질 또는 뉴로트랜스미터(neurotransmitter) : 뇌와 신경계에서 신경 세포 간에 신호를 전달하는 화학물질 이러한 화학물질은 신경 세포의 끝단에 위치한 소포체(vesicle) 안에 저장되어 있으며, 전위변화(전기적 신호)가 신경 말단에 도달하면 소포체가 불안전하게 열려 뉴로트랜스미터가 시냅.. 2023. 12. 14. 건강한 도파민 = 행복과 건강의 비밀 도파민이란, 그 명칭만으로도 우리는 보통 행복과 기쁨, 성취감을 떠올립니다. 이는 우리 뇌 속에서 일어나는 화학적인 신호물질 중 하나로, 우리의 감정, 학습, 동기부여에 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 도파민의 역할이 지나치거나 부족하게 작용할 경우 우리의 신체와 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이에, 건강한 도파민 수준을 유지하는 것은 우리의 전반적인 건강과 행복에 중요한 역할을 합니다. 1. 도파민의 기능과 중요성 도파민은 뇌의 중추신경계를 통제하는 데 관여하며, 다양한 기능을 수행합니다. 가장 기본적으로는 보상 시스템에서 역할을 하는데, 성취를 경험하거나 즐거운 활동을 할 때 분비됩니다. 이로 인해 우리는 만족감과 기쁨을 느끼게 되어, 학습과 동기부여에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 도파.. 2023. 12. 12. 현대인들의 건강을 해치는 "도파민 중독" 도파민 중독은 현대 사회에서 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 현상 중 하나로, 이는 뇌의 화학 물질인 도파민에 대한 지나친 의존으로 나타납니다. 도파민은 기분과 보상을 조절하는 신경전달물질로, 주로 성취감, 기쁨, 보상과 관련이 있습니다. 도파민 중독은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 그 중에서도 디지털 매체를 통한 중독이 두드러지게 나타나고 있습니다. 스마트폰이나 소셜 미디어, 동영상 게임, 도박 등 이러한 유형의 디지털 매체는 도파민 분비를 촉진하며, 이로 인해 중독자는 계속해서 이러한 자극을 끊임없이 찾게 됩니다. 이러한 디지털 매체는 일상 생활에서의 쾌락적인 경험을 대체할 수 있는 강력한 매개체로 작용하며, 이로 인해 상당히 심각한 중독이 발생할 수 있습니다. 또한, 도파민 중독은 종종.. 2023. 12. 11. 니코틴 중독(담배 중독)의 위험성을 알립니다!! DANGER!! 담배 중독의 위험성!! 담배 중독은 담배를 지나치게 섭취하여 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 말합니다. 담배는 니코틴이라는 물질을 함유하고 있는데, 니코틴은 중독성이 매우 강한 물질입니다. 이러한 이유 때문에 담배를 처음 피우는 사람들은 금방 담배 중독(니코틴 중독)에 빠지게 됩니다. 또한, 담배 중독은 개인의 건강과 삶에 심각한 영향을 미치게 됩니다. 담배를 피우면 신체의 모든 기관에 영향을 미칠 수 있으며, 담배의 중독으로 인해 발생할 수 있는 질환들은, 심할 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 또한, 담배 중독은 사회적 관계를 단절시키고 가정파탄까지 초래할 수 있기에 매우 심각하다고 볼 수 있습니다. 담배 중독의 위험성 첫째, 신체적 건강 문제 담배는 폐암, 기관지암, 식도암, 위암.. 2023. 12. 10. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 다음 728x90 반응형
